Tratamento para depressão com hipnose clínica
Quando o desânimo deixa de ser fase e vira o normal do seu dia, a saída raramente é tentar mais forte. A hipnoterapia entra como abordagem complementar, ao lado do seu acompanhamento de saúde. Em Campinas e região, presencial ou online.
Com Renan Moura, hipnoterapeuta certificado pela National Guild of Hypnotists.
Como costuma aparecer no dia a dia
Depressão raramente se parece com tristeza o tempo todo. Na maior parte das vezes ela se parece com desligamento.
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A energia que não volta
Cansaço que o descanso não resolve. Tarefas simples ganham um peso desproporcional, e o dia termina com a sensação de não ter feito nada.
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O prazer que sumiu
O que antes era bom virou indiferente. Você até faz, mas não sente. Isso costuma assustar mais do que a própria tristeza.
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A voz que só acusa
Autocrítica constante, culpa por estar assim e a leitura de que você é o problema. A mente repassa os mesmos episódios em círculo, sem chegar a lugar nenhum.
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O afastamento
Convites recusados, mensagens não respondidas, vontade de não ser visto. E, junto, a culpa por estar se afastando de quem você gosta.
O que sustenta o quadro é mais forte que a vontade
Depressão não é falta de força. Se fosse, ela cederia à cobrança, e você já tentou se cobrar bastante. O que costuma acontecer é o contrário: a cobrança vira mais uma prova de fracasso e alimenta o ciclo.
Existem elementos que mantêm o quadro girando. A ruminação, esse hábito mental de repassar o mesmo episódio buscando uma conclusão que nunca chega. As crenças que se instalaram em algum momento da sua história e hoje operam como verdade sobre você. E o afastamento das coisas que davam sentido, que alivia hoje e piora amanhã.
Esses elementos nem sempre estão sob controle voluntário direto, mas podem ser compreendidos e trabalhados ao longo do processo. É aí que a hipnose clínica pode entrar, sempre ao lado do seu acompanhamento de saúde, nunca no lugar dele.
O que fazemos nas sessões
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1
Entender a sua história, não o rótulo
Quando começou, o que estava acontecendo na sua vida naquele período, o que já foi tentado e como está o seu acompanhamento hoje. Cada depressão tem uma história diferente por trás.
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2
Interromper a ruminação
Trabalhamos o padrão mental que repassa os mesmos episódios em círculo. Não é pensar positivo: é tirar da repetição automática o material que só machuca.
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3
Rever as crenças que se instalaram
Com a hipnose, podemos explorar experiências, emoções e significados relacionados às conclusões que hoje a sua mente trata como fatos sobre você, trabalhando novas formas de compreender essas vivências.
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4
Reconstruir a rotina possível
Retomar aos poucos o que dava sentido, no tamanho que cabe hoje. Passo pequeno feito é melhor que passo grande planejado e não dado.
Renan Moura, hipnoterapeuta
Formação verificável, prática clínica em Campinas e atuação reconhecida na área.
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Quase 10 anos de experiência
Centenas de pacientes atendidos e reconhecimento como Melhor Hipnoterapeuta de Campinas em 2023, por voto popular.
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Mais de 30 formações
Formações nacionais e internacionais em hipnose e hipnoterapia, além de pós em neurociência do comportamento.
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Diretoria da APDH
Membro da diretoria da Associação Paulista de Hipnose e professor de hipnose por todo o Brasil.
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Autor e formador
Autor dos livros "Como tratar fobias através da regressão" e "O Básico Bem-Feito", além de responsável pelo maior aplicativo gratuito de hipnose do Brasil.
O que os pacientes escreveram
Avaliações publicadas por eles mesmos no perfil do Renan no Google. Estão aqui como foram escritas, sem edição.
Cada caso é um caso: o que aconteceu com essas pessoas não é o que vai acontecer com você, e nada aqui é promessa de resultado. A hipnoterapia é complementar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Presencial em Campinas ou online
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No consultório
Prédio Palladium. R. Dr. Antônio Álvares Lôbo, 660, Guanabara, Campinas, SP. Segundo andar, sala 24. Atende Campinas e região.
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Online, por vídeo
A sessão online segue o mesmo formato da presencial. Você só precisa de um lugar reservado, fone de ouvido e conexão estável.
O que as pessoas perguntam
Estou em tratamento psiquiátrico. A hipnoterapia atrapalha?
Não. Ela entra como abordagem complementar e caminha ao lado do seu tratamento. O ponto inegociável é que medicação não se ajusta nem se interrompe por conta da hipnoterapia. Isso é decisão de quem prescreveu, e é importante que essa pessoa saiba do trabalho.
Estou sem energia para nada. Vou conseguir fazer uma sessão?
Sim. A sessão não exige esforço de sua parte: boa parte dela é conversar e depois se permitir um estado de foco e relaxamento. Se hoje sair de casa é demais, o atendimento online resolve isso.
Eu vou perder o controle ou fazer algo que não quero?
Não. Você continua consciente, ouvindo, lembrando e podendo interromper a qualquer momento. Hipnose clínica não é o que se vê em show de palco: é um estado de atenção focada, parecido com o que acontece quando você se envolve em um filme e o corpo responde como se fosse real.
E se eu não conseguir ser hipnotizado?
A hipnose usa foco, concentração e imaginação, três coisas que você já usa todo dia. Quase todo mundo entra no estado em algum grau. O que muda de pessoa para pessoa é a profundidade, e profundidade não é requisito para o trabalho dar certo.
Quantas sessões eu vou precisar?
Depende do caso, de há quanto tempo o quadro existe e do que o mantém. A hipnoterapia costuma ser um processo mais curto do que a pessoa imagina, e isso é conversado com você já na primeira sessão, com honestidade. Ninguém aqui promete número mágico.
Hipnose substitui meu psiquiatra, meu psicólogo ou meu remédio?
Não, e essa é uma resposta importante. A hipnoterapia é complementar. Se você faz acompanhamento ou toma medicação, siga com quem prescreveu. Nenhuma medicação deve ser interrompida por conta própria.
O que acontece na primeira sessão?
A primeira parte é conversa. O Renan entende o que te trouxe, há quanto tempo acontece, o que já foi tentado e como isso aparece no seu dia. Só depois disso o trabalho com hipnose começa, direcionado ao que foi levantado ali.
É sigiloso?
Sim. O que é dito na sessão fica na sessão.
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A hipnoterapia é uma abordagem complementar. Ela não substitui acompanhamento médico ou psicológico, e nenhuma medicação deve ser interrompida sem orientação de quem prescreveu. Resultados variam de pessoa para pessoa.